窗户長寬高怎麼看,67年

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80%消费者都不知道的门窗尺寸!原来这么讲究的!

04【窗户宽度设计】根据建筑标准洞口规范中的规定，一般建筑洞口的宽度尺寸是300mm，即一般宽度为600mm、900mm、1200mm、1500mm等以此类推。当窗洞过宽时，应加设竖向龙骨或"拼樘"。所以这些门窗设计小细节做得不好的话，就会直接影响家中的颜值的了!

理想生活的真相：不是存款數字，而是生活模式

你也可以發現以上敘述的生活模式它是一個動態的情境，它是每天、每週、每月不斷重複的行為，狀態並不會有「終點」，因此我們會建議大家不要去設定一個「存款目標」，而是一個「理想生活的狀態」，這樣才會真正實現理想生活!. 這就好比你想要一個 ...

懷孕可以燙頭髮嗎8大伏位! 獨家資料! (2024年更新)

懷孕時其實是可以燙染頭髮的～不過建議頭皮還是要先做好隔離，而且挑染會比整頭都染好～原因是因為賀爾蒙改變的關係，頭皮可能比以前更敏感，可能之前不會過敏的燙染劑在懷孕後卻會過敏、發紅；而且懷孕後髮質也可能改變，燙染的效果甚至會不如預期。懷孕可以燙頭髮嗎懷孕時其實是可以燙染頭髮，不過建議頭皮還是要先做隔離，而且挑染會比整頭染好，原因是因為賀爾蒙改變的關係，頭皮可能比以前更敏感，之前不會過敏的燙染劑在懷孕後可能會過敏、發紅；而且懷孕後髮質也可能改變，燙染的效果不如預期。現代醫學認為，有陽亢及熱性病症的人不宜食用。另外，也建議孕媽咪選擇安全品牌的化妝品，以免廉價化妝品中含有重金屬等不安全的化學成分，媽咪們不小心吃下肚。

沒開冷氣也涼爽!電風扇擺對位置，3訣竅降溫還能省荷包

祕訣1：室外比較涼快時，電風扇放窗前向室內吹與室內相比，當室外溫度較低時，屋比久真弓建議將窗戶打開，並把電風扇置於窗前向室內吹。另外，盡可能在開窗的對角線再打開一個窗戶，讓風能有效率的在房間內流動，降低悶熱感。如果對角線上沒有窗戶也沒關係，只要打開風容易流動通過的窗或門，一樣也能讓室內變得涼爽。祕訣2：室內較涼快時，電風扇面窗向室外吹屋比久真弓指出，一般家中常見的鋁門窗，夏天時從室外經由窗跑進來的熱，占室內整體熱的來源70％。她表示，可放置遮簾、植物或擋光隔熱的窗簾，並將電風扇朝窗對外吹，讓熱不要悶在房裡，加速排熱。另外，在早上10點或下午5點過後陽光較為柔和的時間帶，於陽台或玄關撒些水，降低房屋周圍外部的溫度，有效避免室內氣溫上昇。祕訣3：有開冷氣時，電風扇放在冷氣下方

rucking運動是什麼？揹起背包負重步行行山減肥操肌防骨質疏鬆 3錯誤姿勢要注意

Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。